Breathwork-Session-Vitalität-Flow

Zwei Stunden SOMA Breath® live in Freiburg: rhythmische Atmung, Beats und 3D-Klang bringen dich zurück in Energie, Freude und Flow. Kleine Gruppe, Anfänger willkommen. Es ist Sommer — und trotzdem fühlst du dich müde, im Kopf gefangen, noch nicht ganz in deiner Lebendigkeit? An diesem Abend holst du sie dir zurück. SOMA Breath® ist eine sanfte, kraftvolle Atemmethode (Original nach Niraj Naik, Cambridge-validiert): rhythmische Atmung im Takt eigens komponierter Musik, eingebettet in eine 3D-Klangwelt. Sie aktiviert deine „innere Apotheke“ — körpereigene Endorphine und Botenstoffe — und bringt dein Nervensystem vom Dauer-Halten zurück in Energie, Freude und Flow. Ablauf: Ankommen & Tanz · Atemreise (Breathe in Beats) · Integration im Kreis. Du brauchst keine Vorerfahrung — nur bequeme Kleidung und Offenheit. Eva Makkos (SOMA Breath® Master Instructor, Dipl.-Kunsttherapeutin, seit fast 30 Jahren in Atem- und Meditationsräumen) führt dich klar und sicher. Kleine Gruppe, max. 8 Plätze.